ティーズリリースでは筋膜リリースを主体とした施術を行っています。

●まず筋膜とは～


筋膜とは筋肉、骨、血管、神経、内臓、など身体のあらゆる構成要素を

包み込み、それぞれの場所に適正に位置するように支えています。

身体のてっぺんから足の先までをおおっているネット状の線維です。

筋膜リリースでは特に筋肉に関した筋膜に注目します。

筋膜は”可塑性”といって粘性を変化させる事が出きます。

筋膜が固くなることでひっぱり構造により人間は立つ事、歩く事が出来るのです。

（関節周りもあらゆる方向に力が分散されます、関節部分で骨に体重の全てが

かかっているわけではありません。）


ところが筋膜は偏った身体の使い方、ストレス、急な衝撃などにより固く縮んでしまいます。

慢性化すると筋膜同士が癒着してしまい、ますます自然回復しにくくなってしまうのです。

その事は筋肉の動きを妨げます、動作の制限での不調の原因となります。

また筋膜が固い部分があると全体のバランスがくずれ身体がゆがむ原因となります。

そして基礎代謝にも影響をあたえ、血流が悪くなる、むくむ、だるい、冷える、

しびれるなど様々な不調の要因にもなりえるのです。




●筋膜リリースとは～


固くなったままの筋膜を元の状態に戻るように導き出すのが筋膜リリースです。

高田式筋膜リリースは最小のアプローチで、とてもソフトに自然解除を促します。

細心にソフトなアプローチで身体に気付かせて本来の自然機能を蘇らせるのです。

「こんなにソフトなの！」　と初めての方は皆さんビックリされます。

優しいから身体が安心して緊張を解除するのです。





●どのぐらいで回復するのでしょうか？


一過性の場合：

例えば、いつもは快調でたまたま重労働または急激な動きなどをした結果

どこかが不調になったような場合。


身体を守るために一時的に筋膜が固くなっているだけなので

筋膜の反応が良く、1回の施術で回復しやすいです。




慢性の場合：


姿勢が悪かったり、同じ動作を繰り返しして、いつも同じところが不調の場合。

肩こり、腰痛他。



このような場合は常に同じ筋肉に負担がかかっており、

それをキープするために筋膜が常に固くなっているため

新陳代謝も悪くなり、筋膜が自然に元の緩みを取り戻す能力が落ちているため

一度に筋膜が元の緩みを取り戻す事が出来ません。


筋膜を緩ませて新陳代謝を回復させることにより身体が活性化して

また緩む力が付いてきます。

これを繰り返していきますので回数、期間はそれぞれ異なります。


いかに早く回復するかの決め手はご本人の理解力と行動力も大事です。

原因となっている姿勢、動作を改めることが大切だからです。

セルフリリースの指導もしていますのでご自身の努力次第で回復促進が可能です。

また、この技術は全身に応用できますので大変有効なスキルとなり

一生役立つと好評です。




●筋膜リリースによりからだの緊張が解除し改善した症状


　　ブログ・ヘルシーライフに随時アップしていますのでそちらをご覧ください。


　　　　ヘルシーライフ　　http://healthy-life2.jugem.jp/